یادگیری از تجربه‌های روزمره
هر روز اتفاق‌هایی رخ می‌دهد که می‌توان از آن‌ها چیزی آموخت. گاهی یک گفت‌وگوی ساده دیدگاه ما را تغیی…
ادامه مطلب
باشگاه تخصصی بدنسازی و پیلاتس
قدرتمندترین نسخهٔ خودت را بساز
در الناز با مربیان مجرب، تجهیزات حرفه‌ای و برنامه‌های کاملاً شخصی‌سازی‌شده، مسیر رسیدن به فرم ایده‌آل را سریع‌تر و امن‌تر طی می‌کنی.
همین حالا اولین جلسهٔ رایگانت را رزرو کن و مسیرت را شروع کن.
رضایت ۵۰۰+ عضو فعال الناز
برنامهٔ تمرینی اختصاصی
متناسب با بدن و هدفت
مربیان مدرک‌دار
همراهت تا نتیجه
خدمات ما
خدمات باشگاه الناز
هر هدفی که داشته باشی، یک مسیر حرفه‌ای برایش داریم
بدنسازی و قدرت
تمرین با وزنه و دستگاه‌های حرفه‌ای برای عضله‌سازی و افزایش قدرت
پیلاتس
تمرینات تقویت مرکز بدن، انعطاف و اصلاح پوسچر با تجهیزات مخصوص
کراس‌فیت و HIIT
تمرینات شدید و پرانرژی برای چربی‌سوزی حداکثری و آمادگی بالا
تربیت خصوصی
مربی اختصاصی و برنامهٔ کاملاً شخصی‌سازی‌شده برای رسیدن سریع به هدفت
تمرینات گروهی
کلاس‌های گروهی انگیزشی با انرژی بالا و هم‌تیمی‌های قدرتمند
حرکات اصلاحی
اصلاح قوز، کمر‌درد و آسیب‌های حرکتی با تمرینات تخصصی
اشتراک‌ها
اشتراک‌های باشگاه
اشتراک مناسب خودت را انتخاب کن؛ اولین جلسه همیشه رایگان است
اشتراک ماهانه
۸۵۰ هزار تومان
۹۵۰ هزار تومان
ورود نامحدود به سالن و کلاس‌ها
- تمرین نامحدود
- کلاس‌های گروهی
- برنامهٔ تمرینی ماهانه
- مشاورهٔ تغذیهٔ ورزشی
محبوب‌ترین
اشتراک سه‌ماهه
۲٬۳۰۰ هزار تومان
۲٬۷۰۰ هزار تومان
مسیر کامل تبدیل با پیگیری مستمر مربی
- همهٔ مزایای ماهانه
- برنامهٔ سه‌ماههٔ دوره‌ای
- پیگیری هفتگی مربی
- ارزیابی ماهانهٔ پیشرفت
- دسترسی به سونای بخار
تربیت خصوصی VIP
۱٬۵۰۰ هزار تومان
جلسات یک‌به‌یک با مربی ارشد + برنامهٔ اختصاصی
- ۸ جلسهٔ خصوصی در ماه
- برنامهٔ تمرینی و غذایی اختصاصی
- پیگیری روزانه
- اولویت رزرو تجهیزات
تیم مربیان
مربیان الناز
مربیانی که کنارت می‌مانند تا به نتیجه برسی
مربی بدنسازی و قدرت
امیر روشندل
۱۲ سال سابقهٔ مربیگری؛ متخصص تمرینات قدرتی و آماده‌سازی مسابقات
مربی پیلاتس و حرکات اصلاحی
سارا محمدی
مدرس بین‌المللی پیلاتس؛ متخصص اصلاح پوسچر و تمرینات بانوان
مربی کراس‌فیت و کوندیشنینگ
رضا کریمی
قهرمان سابق کاپ power؛ طراح تمرینات HIIT و گروهی
کارشناس تربیت بدنی و تغذیهٔ ورزشی
عقیق خلیلی
برنامه‌های ترکیبی تمرین و تغذیهٔ ورزشی برای اهداف عضله‌سازی و کات
وبلاگ
مقالات تناسب اندام
آخرین نکات علمی تمرین، تغذیهٔ ورزشی و تناسب اندام
شروع رایگان
رزرو جلسهٔ رایگان
فرم را پر کن؛ مربیان ما در اولین فرصت برای هماهنگی جلسهٔ رایگان با تو تماس می‌گیرند
فرم رزرو جلسهٔ رایگان
کمتر از یک دقیقه طول می‌کشد
تلفن ثابت
۰۲۱-۱۲۳۴۵۶۷۸
شمارهٔ همراه
۰۹۱۲-۳۴۵-۶۷۸۹
ایمیل
info@elnaz.ir
آدرس باشگاه
تهران، خیابان ولیعصر، بالاتر از پارک ساعی، پلاک ۲۴، باشگاه الناز — طبقهٔ ۲ و ۳
ساعت کاری
شنبه تا پنجشنبه: ۷ صبح تا ۱۱ شب
جمعه: ۹ صبح تا ۱۸
بدون توقف — تعطیلی نداریم